Als Ihr Coach und Retreat-Begleiter möchte ich mich hier kurz vorstellen und erläutern, was dazu geführt hat, mich stärker mit den Themen Resilienz und Achtsamkeit auseinanderzusetzen.

In Hamburg am 23. Oktober 1979 geboren, wuchs ich in einer hanseatischen Immobilien- Kaufmannsfamilie auf. Sehen eine kurze Auflistung meiner Biografie:

• Ich habe meinen Schulabschluss am Institut auf dem Rosenberg in St. Gallen mit dem „American High School Diplom“ gemacht. Nach mehreren Praktika, die mir bei der Berufsorientierung geholfen haben, schloss ich 2004 meine Ausbildung zum Immobilienkaufmann ab und absolvierte anschließend mein Studium zum Diplom-Immobilienwirt (DIA) an der Deutschen Immobilien Akademie in Freiburg.
• Zwischen 2006 und 2009 war ich als Investmentmakler im Familienunternehmen Arnold Hertz & Co. KG in Hamburg tätig. 2007 lernte ich meine Frau kennen – diese Begegnung führte zu einem Standortwechsel nach Espelkamp in Nordrhein-Westfalen. Dort gründete ich meine eigene Firma, HERTZ CONSULTING, und war über 14 Jahre lang als Berater und Geschäftsführer in der Energie- und Agrarwirtschaft aktiv.
• Mit den Jahren wurde die Arbeit zunehmend belastend: Bürokratie, Fachkräftemangel und der Spagat zwischen Beruf und Familie mit drei Kindern führten mich an meine Grenzen. Ich geriet in einen Zustand der Erschöpfung, der sich in einem Burnout mit psychosomatischen Beschwerden und Panikattacken äußerte. Diese Erfahrung hat mein Leben tiefgreifend verändert.
• Heute habe ich mich neu ausgerichtet. Auf Basis meiner eigenen Heilung und Erkenntnisse bin ich mit voller Überzeugung in der Gesundheitsprävention tätig. Mit meinen „Health active Retreats“ begleite ich Führungskräfte und Selbstständige dabei, ihre Balance wiederzufinden – bevor es zu gesundheitlichen Krisen kommt. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie wichtig Achtsamkeit, mentale Stabilität und regelmäßige Auszeiten sind, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Mein Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Stärke und Gesundheit zu unterstützen. Denn: Die wichtigste Investition, die wir tätigen können, ist die in unsere eigene Gesundheit – körperlich wie seelisch.

Mit meinen Health active Retreats biete ich exklusive Auszeiten für Führungskräfte und Selbstständige an, die neue Kraft tanken, ihre mentale Balance stärken und aktiv in ihre Gesundheit investieren möchten. In einer geschützten, diskreten Atmosphäre schaffen wir Raum für echte Erholung, persönliche Entwicklung und präventive Gesundheitsimpulse – damit Leistung wieder aus innerer Stärke kommt.

Wer gut für sich sorgt, kann auch nachhaltig für andere da sein.